こんにちは、ユウスケです。 僕は現在海外に住んでおり、経済的には成功と呼ばれるような状態までこれました。 今はブログのタイトルのように気ままに一人旅をしています。 そこで今回は僕が高校生〜大学生の時くらいに読んで有益だっ…

こんにちは、ユウスケです。 「スタンフォード式 最高の睡眠」という2017年に発売されたベストセラー本をご存知でしょうか。 僕は2019年に遅くれながらもこの本を初めて読みました。 この本では巷でよく聞く「90分ノンレム…